整理你的思维空间 - 计算机视频教程网

清理你的情绪和心理空间！

课程英文名：declutter-your-mind-space

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课程内容

混乱的思维空间通常会导致注意力不集中和清晰度下降、决策不力、失眠、压力和总体感觉迷失。本课程将带您完成一段旅程，我们将致力于整理我们的思维空间，并以清晰、专注和意图的方式朝着我们的愿景努力！

本课程的目的是了解为什么我们需要整理我们的思想以及我们如何去做！

课程分为7个部分——

– 简介 – 课程简介和思维空间混乱的一些迹象。

– 为什么？- 作为个人，您为什么对整理您的思维空间感兴趣？在整洁的思维空间中工作，您可能会获得哪些目标/好处/结果？

– 愿景 – 愿景是什么？你目前的现实是什么，你希望在未来拥有什么愿景？Decluttered Mind Space 将如何帮助您实现这一愿景？

– 产生、尊重和放手 – 产生存在于您思维空间中的所有情绪/信念并对其进行组织。下一阶段是我们尊重不再为我们服务的情绪/信念，让它们平静地离开。

– 带来、尊重和放大 – 带来所有为我们服务的情感/信仰，尊重他们并询问他们我们如何才能扩大它的存在！

– 练习管家 – 定期检查以了解我们的思维空间如何，以及我们是否需要整理可能出现在我们面前的任何东西！

– 结局

如果您需要任何支持和指导，请查看资源中的整理您的思维空间工作簿，随时可以在这里或在我的社区 Stress Busters 中问我任何问题！

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